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雨后初晴，薄薄的白云还绕在山腰，阳光已经唤醒了篁岭的清晨。曹日忠把雪白的衬衫扎进西裤，上山开始了一天的忙碌。曹日忠是江西省上饶市婺源县江湾镇篁岭村村民，也是“篁岭晒秋”民宿的主人，还是篁岭景区的一名员工。曹日忠说：“去年我家民宿收入相当不错。我还在景区工作，每个月有六七千块钱工资。”

�古道人杰》国画长卷是广州市越秀区文联组织画家历时两年多创作完成、以刻画历史人物为主的国画长卷。“古道”是历史进程之谓，“人杰”则是俊杰之意。长卷刻画了经过文史专家考证的20组30名历史人物，描摹91个人物形象，其中既有赵佗、林则徐等风云人物，又有苏东坡、南园五子、岭南三大家等文坛巨匠，浓缩了历史文化名城广州两千多年的辉煌历史。

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该活动重点面向农村妇女及其子女和家庭，围绕妇女权益保障、未成年人保护、树立家庭新风等开展普法宣传。活动将在全国开展，重点覆盖西部10个省份160个国家乡村振兴重点帮扶县，以及参照乡村振兴重点帮扶县政策整体支持的西藏、新疆各县(市、区)。

要保持充足的睡眠，避免熬夜。正常的昼夜节律对眼睛发育有着重要作用，应保证充足的睡眠时间：小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。